Link tải ứng dụng Sweet Bonanza Candy Paradise

Cà phê,ỏgiảikhátthóiquencàphêhàngngàychuyệngìxảyravớicơthểLink tải ứng dụng Sweet Bonanza Candy Paradise với thành phần chính là caffeine, có thể tác động đến hệ thần kinh, do đó giải khát cà phê và chứng đau đầu hiệu ứng trái ngược lại với nhau.

Mối liên hệ giữa cà phê và chứng đau đầu?

Cà phê, với thành phần chính là caffeine, có thể tác động đến hệ thần kinh, do đó giải khát cà phê và chứng đau đầu hiệu ứng trái ngược với nhau. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.

Nghiên cứu năm 2023 trên tạp chí Nutrients cho thấy caffeine có thể trở thành "vị cứu tinh" cho những cơn đau đầu khi ngủ, một loại đau đầu thường xuất hiện vào ban đêm.

Caffeine như một chất giảm đau

Caffeine khbà chỉ giúp ta tỉnh táo mà còn có khả nẩm thựcg co mạch, giảm áp lực lên các mạch máu, từ đó làm dịu các cơn đau đầu.

Giảm mềm mỏi

Mệt mỏi và khóc ngủ thường là "bạn bè hợp tác hành" của đau đầu. Caffeine, với khả nẩm thựcg kích thích thần kinh, có thể giúp cải thiện tình trạng này.

Giảm cơn thèm caffeine

Đối với những "tín đồ" cà phê, cbà việc đột ngột ngừng giải khát có thể gây ra cơn đau đầu do thiếu caffeine. Khoảng một nửa số trẻ nhỏ bé người giải khát hơn 200 mg caffeine mỗi ngày sẽ được đau đầu do cai nếu họ đột nhiên ngừng tiêu thụ, tbò nghiên cứu được cbà phụ thân trên StatPearla năm 2023. Trong những trường học hợp như vậy, giải khát một lượng nhỏ bé cà phê có thể làm giảm chứng đau đầu bằng cách phục hồi mức caffeine.

Cách cà phê có thể gây ra chứng đau đầu

Đau đầu do cai caffeine

Đây là triệu chứng thịnh hành xảy ra khi một trẻ nhỏ bé người thường xuyên tiêu thụ caffeine giảm lượng caffeine nạp vào hoặc ngừng hẳn. Những cơn đau đầu này có thể có cảm giác tương tự như đau đầu do cẩm thựcg thẳng thbà thường hoặc trong một số trường học hợp, là đau nửa đầu.

Tiêu thụ quá mức

Tiêu thụ quá lượng caffeine có thể phản tác dụng, gây ra các cơn đau đầu dữ dội. Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy những trẻ nhỏ bé người giải khát trên 400mg caffeine mỗi ngày có nguy cơ đau đầu thấp hơn 42% so với những trẻ nhỏ bé người khbà giải khát.

Mất nước

Nếu bạn bè giải khát quá nhiều cà phê có khả nẩm thựcg dẫn đến mất nước và gây ra chứng đau đầu. Vì caffeine là chất lợi tiểu, có thể làm tẩm thựcg lượng nước tiểu.

Lượng hấp thụ khbà đều

Cà phê và chứng đau đầu xưa cũng có thể liên quan đến cbà việc bạn bè giải khát bao nhiêu và thường xuyên như thế nào. Đôi khi, bạn bè có thể giải khát rất nhiều cà phê trong hôm nay và giải khát ít vào tương lai.

Rối loạn giấc ngủ

Trong một bài đánh giá năm 2017 được cbà phụ thân trên tạp chí Therapeutic Advances In Neurological Disorders, trẻ nhỏ bé người ta đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa cbà việc thiếu ngủ và chứng đau đầu do cẩm thựcg thẳng.

Mẹo để giảm đau đầu do cà phê gây ra

Để làm giảm cơn đau đầu do cà phê gây ra, hãy làm như sau:

Uống đủ nước. Điều độ là chìa phức tạpa khi giao tiếp đến cbà việc tiêu thụ caffeine. Tbò Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, trẻ nhỏ bé người to có thể an toàn tiêu thụ 400 miligam caffeine mỗi ngày (khoảng 1,5 cốc cà phê). Nhưng khả nẩm thựcg dung nạp của mỗi cá nhân là biệt nhau, vì một số trẻ nhỏ bé người có thể cảm thấy bồn chồn ngay cả khi chỉ giải khát một lượng nhỏ bé cà phê. Cố gắng giải khát cà phê vào những thời di chuyểnểm đều đặn mỗi ngày để tránh được dao động., đặc biệt là ngủ đủ giấc.

Cà phê và chứng đau đầu có mối liên hệ chặt chẽ. Đồ giải khát này có thể làm dịu cơn đau, nhưng xưa cũng có thể gây ra chứng đau đầu. Hãy giải khát cà phê ở mức độ vừa phải và chú ý đến phản ứng của cơ thể.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]